لعل أغلبنا يعاني من الإرهاق أثناء العمل، وقد يكون بحاجة إلى غفوة بسيطة أو قيلولة كي يستعيد نشاطه، الخبر السار أن العلماء يؤكدون في دراسة جديدة؛ بأن النوم أثناء ساعات العمل والدوام يؤثر بشكل إيجابي على أداء الموظفين ويحسن قدرتهم على حل جميع مشاكل العمل.
وتعود الحاجة للنوم أو أخذ قيلولة اثناء العمل، إلى قلة النوم التي يعاني منها الكثيرون بسبب طول ساعات العمل والوقت الطويل الذي يستغرقه بعض العمال أو الموظفين في التنقل بين منازلهم واماكن العمل، بالإضافة الى مايترتب عليهم من واجبات منزلية وأعباء أخرى، ما يجعل الموظفين يقللون ساعات نومهم.
شملت الدراسة 40 شخصاً أعمارهم بين 18 إلى 50 عاماً، كان نومهم اعتيادياً خلال 3 أيام قبل بدء التجربة، ومع بدء التجربة خضع هؤلاء إلى عددٍ من الاختبارات النفسية وطلب منهم أن يحلوا بعض المسائل، ثم طلب الباحثون من بعض الأفراد النوم لساعة واحدة؛ فيما تابع البقية عرضاً لمناظر طبيعية، بعد ذلك تعرض المشاركون في التجربة إلى مجموعة ثانية من الاختبارات.
أظهرت النتائج أن المشاركين الذين ناموا لساعة واحدة أثناء العمل؛ انخفض لديهم مستوى التوتر بشكل واضح وزاد لديهم التركيز والرغبة على حل المسائل ومشاكل العمل.
وينظر العلماء إلى نتائج هذا البحث بجدية، مؤكدين أن النوم خلال العمل أو أثناء الوظيفة مفيد للعمل ولصحة الموظف أو العامل، وفي هذا السياق يذكر أن شركات مثل جوجل Google تسمح لموظفيها بأخذ قيلولة أو النوم أثناء العمل !
